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Tortitas de Atún Saludables – Fáciles, rápidas y llenas de proteína

Si buscás una opción saludable, económica y muy fácil de preparar, estas tortitas de atún saludables son justo lo que necesitás. Con pocos ingredientes y listas en minutos, son ideales para el almuerzo, la cena o incluso como snack post-entreno. Además, ¡son altas en proteína y bajas en carbohidratos!

Ingredientes:

  • 2 latas de atún en agua (escurridas)
  • 2 huevos
  • ¼ taza de avena molida (puede ser avena tradicional procesada en licuadora o procesador)

Opcionales para potenciar sabor y textura:

  • 2 cucharadas de cebolla picada
  • Perejil o cilantro fresco picado
  • 1 diente de ajo picado
  • Sal y pimienta al gusto
  • Pizca de comino o pimentón dulce
  • 1 cucharada de queso rallado (si lo deseás)

Preparación paso a paso:

Continua en la siguiente pagina

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