Ingredientes:
Base:
1 taza de avena integral
1/2 taza de almendras o nueces molidas
1/2 taza de dátiles sin hueso
2 cucharadas de aceite de coco
1 cucharadita de canela en polvo
Relleno:
2 plátanos maduros
1 manzana rallada
1/2 taza de fresas picadas
1/2 taza de arándanos
1/2 taza de yogur griego natural
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/4 taza de miel o jarabe de arce
Cobertura:
Frutas frescas al gusto (fresas, kiwi, moras, etc.)
Hojas de menta para decorar (opcional)
Semillas de girasol o calabaza (opcional)
Instrucciones:
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