El **té de Jamaica, Laurel y Canela** es una bebida deliciosa y refrescante que combina los beneficios de las flores de jamaica con las propiedades del laurel y la canela. Es ideal para la digestión, la circulación y tiene un sabor delicioso con un toque de especia. Aquí te dejo la receta para prepararlo:
### **Receta de Té de Jamaica, Laurel y Canela:**
**Ingredientes:**
– 1 taza de flores secas de jamaica
– 2 hojas de laurel
– 1 rama de canela
– 1 litro de agua
– Miel o azúcar al gusto (opcional)
**Instrucciones:**
1. **Hervir el agua:**
– En una cacerola, pon a hervir el litro de agua.
2. **Añadir los ingredientes:**
– Una vez que el agua esté hirviendo, agrega las flores secas de jamaica, las hojas de laurel y la rama de canela.
3. **Cocinar a fuego lento:**
– Reduce el fuego y deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 10-15 minutos. Esto permitirá que las flores de jamaica liberen su sabor y color, mientras que el laurel y la canela infunden su aroma y propiedades en el agua.
4. **Colar y endulzar:**
– Retira la cacerola del fuego y cuela el té para separar las flores de jamaica, el laurel y la canela. Si lo prefieres dulce, añade miel o azúcar al gusto.
5. **Servir:**
– Sirve el té caliente o deja que se enfríe y disfruta de un té refrescante y delicioso.
### **Beneficios:**
– **Flores de Jamaica**: Tienen propiedades antioxidantes, ayudan a regular la presión arterial y son buenas para la digestión.
– **Laurel**: Ayuda a la digestión, tiene propiedades antiinflamatorias y puede aliviar el malestar estomacal.
– **Canela**: Contribuye a mejorar la circulación, regular el azúcar en sangre y tiene propiedades antiinflamatorias.
Este té es perfecto para disfrutar a cualquier hora del día, ya sea caliente para el invierno o frío para el verano. ¡Espero que lo disfrutes!
