Te de Jamaica, Canela y Laurel: Un Refresco Natural lleno de Sabor y Beneficios

MODO DE PREPARACIÓN😍

Ahora que conocemos los maravillosos beneficios de estos tres ingredientes, es hora de aprender a preparar esta infusión refrescante y saludable.

Ingredientes:

• 1 taza de flores secas de jamaica (hibisco)
• 2 ramas de canela
• 3 hojas de laurel frescas
• 1 litro de agua
• Miel o azúcar al gusto (opcional)

Instrucciones:

1. Hervir el agua: Coloca el agua en una cacerola grande y llévala a ebullición.
2. Agregar los ingredientes: Una vez que el agua esté hirviendo, agrega las flores de Jamaica, las ramas de canela y las hojas de laurel.
3. Cocinar a fuego lento: Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 10-15 minutos. Esto permitirá que los sabores se mezclen bien y liberen sus beneficios.
4. Colar y endulzar: Coloca un colador sobre una jarra y vierte la infusión para separar las hierbas. Si deseas, agrega miel o azúcar al gusto.
5. Servir: Puedes disfrutarlo caliente o enfriarlo en el refrigerador para una bebida refrescante.

Variaciones y Sugerencias

• Agrega frutas: Si prefieres un toque frutal, puedes añadir rodajas de piña o naranja a la infusión. Esto no solo intensificará el sabor, sino que también aportará vitaminas y minerales adicionales.
• Refrigera para verano: Esta infusión es ideal para disfrutar en los días calurosos. Si prefieres una bebida fría, deja que se enfríe a temperatura ambiente y luego refrigérala. Sirve con hielo para una sensación refrescante.

Conclusión

El té de Jamaica, canela y laurel es mucho más que una bebida deliciosa; es un elixir de salud natural que combina lo mejor de estas tres plantas. Ya sea que lo tomes por sus propiedades antioxidantes, sus beneficios digestivos o simplemente porque te gusta su sabor, esta infusión te ofrece una forma agradable y saludable de cuidarte. ¡Prueba esta receta y disfruta de todos sus beneficios!

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