Postre saludable en 5 minutos
¿Estás buscando un postre saludable, rápido de hacer, y que además te ayude a mantenerte en forma? Este delicioso bocadito sin harina ni azúcar es perfecto para ti. Puedes comerlo hasta tres veces al día sin sentirte culpable, porque está hecho con ingredientes naturales, saciantes y nutritivos. ¡Y lo mejor es que se prepara en solo 5 minutos! Ideal para quienes llevan una vida ocupada pero no quieren renunciar a cuidarse.
Prepárate para enamorarte de esta receta porque, además de fácil, es sabrosa y perfecta para cualquier momento del día.
Por qué te encantará esta receta
- No contiene harina refinada ni azúcar añadida, perfecta para dietas saludables y bajas en carbohidratos.
- Listo en solo cinco minutos de preparación (más el horneado).
- Ideal para el desayuno, la merienda o un snack nocturno.
- Rica en fibra, grasas saludables y antioxidantes gracias a la avena, nueces y arándanos.
- Te sentirás lleno y satisfecho sin excederte en calorías.
- ¡Una receta que incluso a los niños les encanta!
Ingredientes
Para preparar esta deliciosa receta necesitarás:
- 1 taza de avena (integral preferiblemente)
- 50 g de arándanos rojos (pueden ser deshidratados sin azúcar)
- 50 g de nueces (picadas)
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 plátano (bien maduro para dar dulzor natural)
- 100 g de yogur natural (puede ser griego o vegetal)
- 5 g de levadura en polvo (polvo de hornear)
Todos estos ingredientes están llenos de nutrientes que apoyan la pérdida de peso de manera saludable
Instrucciones
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