Receta: ¡Copos de Avena, Cacao y Plátano! Postre Saludable a partir de 3 Ingredientes

Receta: ¡Copos de Avena, Cacao y Plátano! Postre Saludable a partir de 3 Ingredientes

Este delicioso postre saludable es perfecto para cualquier momento del día. Con solo 3 ingredientes principales, es fácil de hacer y lleno de sabor. ¡Una opción rápida y nutritiva que te encantará!

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros
• 1 taza de copos de avena
• 2 cucharadas de cacao en polvo (sin azúcar)

Instrucciones:

1. Preparar los plátanos:
   • Pela los plátanos y colócalos en un bol grande.
   • Tritura los plátanos con un tenedor hasta obtener un puré suave.
2. Mezclar los ingredientes:
   • Agrega los copos de avena al puré de plátano y mezcla bien.
   • Incorpora el cacao en polvo y mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
3. Formar las bolitas de avena:
   • Con las manos, forma pequeñas bolitas del tamaño de una nuez con la mezcla. Si la mezcla está muy pegajosa, puedes humedecer ligeramente tus manos para facilitar el proceso.
4. Refrigerar (opcional):
   • Coloca las bolitas en una bandeja o plato y refrigéralas durante al menos 30 minutos para que se asienten y adquieran una textura más firme.
5. Servir:
   • Disfruta de las bolitas de avena, cacao y plátano como un delicioso postre o snack saludable. ¡Son perfectas para un antojo rápido y saludable!

Sugerencias:
Para conocer los PASOS de cocción completos, diríjase a la página siguiente o abra el botón (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.

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