Panqueques Mágicos de Avena y Plátano

 Panqueques Mágicos de Avena y Plátano: Tu Desayuno Ligero y Poderoso 

¿Quién dijo que comer saludable es aburrido? Estos panqueques sin harina son una maravilla para tu cuerpo y tu paladar. Con ingredientes naturales y sin azúcar añadida, son perfectos para un desayuno saciante, nutritivo y que te ayuda a perder peso de forma deliciosa. ¡Yo los como todos los días y me siento increíble! 

 Ingredientes:
1 taza de avena (molida o entera) 

1 manzana mediana rallada 

1 plátano maduro 

200 ml de agua 

1 huevo 

1 pizca de canela (opcional) 

Aceite de coco o de oliva para cocinar 

 Preparación:
Mezcla o licúa todos los ingredientes hasta obtener una masa suave.

Calienta una sartén antiadherente con unas gotas de aceite. Vierte porciones de la mezcla y forma pequeños panqueques.

Cocina 2-3 minutos por lado, hasta que estén dorados y cocidos.

Sirve calientes con rodajas de plátano, manzana o un chorrito de miel natural. ¡Un desayuno fit lleno de energía!