Pancakes de Avena, Manzana y Plátano
Beneficios nutricionales:
Altos en fibra: La avena y la manzana son excelentes fuentes de fibra, ideal para la digestión y saciedad.
Dulzura natural: La manzana y el plátano aportan dulzura sin necesidad de azúcar añadido.
Ricos en proteínas: El huevo aporta una buena cantidad de proteínas, perfecto para mantener la energía.
Información nutricional (por porción):
Calorías: 180 kcal
Proteínas: 6 g
Carbohidratos: 30 g
Grasas: 5 g
Fibra: 4 g
Apto para dietas:
Sin gluten: Usa avena certificada sin gluten.
Sin gluten: Usa avena certificada sin gluten.
Sin lácteos: Receta naturalmente libre de lácteos.
Vegetariano: Perfecto para vegetarianos, y puede hacerse vegano sustituyendo el huevo por un “huevo de linaza”.
¡Disfruta estos saludables y deliciosos pancakes!
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