Preparación paso a paso
- Lava y pela todos los ingredientes.
- Corta en trozos pequeños para facilitar el licuado.
- Licúa todo junto con el agua hasta que la mezcla quede suave.
- Cuela si deseas una textura más líquida (opcional).
- Sirve frío con hielo si lo prefieres, y toma de inmediato para conservar sus propiedades.
Variantes deliciosas
- Con naranja: reemplaza el agua por jugo de naranja para un toque más dulce y cítrico.
- Detox verde: añade unas hojas de espinaca o apio para un jugo más depurativo.
- Tropical: mezcla con piña o mango para una versión más frutal.
Consejos
- Consume con moderación: aunque es muy saludable, su sabor fuerte y su efecto depurativo pueden no ser ideales en exceso para personas con presión baja o problemas renales.
- Tómalo en ayunas para aprovechar mejor sus beneficios energéticos.
- Si no tienes licuadora, puedes usar un extractor o procesador de alimentos.
Conclusión
El jugo de remolacha es una bebida poderosa, natural y revitalizante. Ideal para desintoxicar el cuerpo, mejorar tu rendimiento físico y fortalecer tu sistema inmunológico. Y lo mejor: ¡puedes personalizarlo a tu gusto!
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