Preparación
- Lava bien todos los ingredientes.
- Coloca la manzana, las fresas y la remolacha en la licuadora.
- Agrega el jugo de limón y un poco de agua si es necesario.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve de inmediato y disfruta fresco.
Beneficios de Este Batido Natural
✔️ Remolacha: rica en hierro, ácido fólico y nitratos naturales, mejora la producción de glóbulos rojos y oxigena la sangre.
✔️ Manzana: aporta fibra y vitamina C, mejora la absorción de hierro.
✔️ Fresas: fuente de antioxidantes, hierro y vitamina C, clave para combatir la fatiga.
✔️ Limón: su alto contenido de vitamina C ayuda a que el hierro vegetal se absorba mejor en el cuerpo.
¿Cuándo tomarlo?
- En ayunas o a media mañana para un efecto energizante.
- Puedes tomarlo 3–4 veces por semana para apoyar tu cuerpo si sufres de anemia leve o fatiga persistente.
⚠️ Importante
Este batido no reemplaza un tratamiento médico. Si tienes anemia diagnosticada, consulta siempre con tu médico. Este jugo es un excelente complemento natural para una alimentación rica en hierro y nutrientes.
Conclusión
Con solo 4 ingredientes naturales, este batido se convierte en una herramienta poderosa para quienes buscan más energía, mejorar su estado de ánimo y combatir la anemia de forma saludable. ¡Hazlo parte de tu rutina y siente la diferencia!
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