Instrucciones:
Preparación de los ingredientes:
Lavá bien todos los ingredientes. Pelá la remolacha y la zanahoria, y quitá las semillas de la manzana. Cortá en trozos pequeños para facilitar el licuado o el uso en extractor.
Licuado o jugo:
- Si usás un extractor de jugos, procesá todos los ingredientes.
- Si usás licuadora, añadí un poco de agua y licuá hasta obtener una mezcla suave. Colala con un colador fino o una tela para queso.
Servicio:
Bebé este jugo recién preparado, preferentemente antes de dormir, para que los nutrientes actúen durante la noche y favorezcan la regeneración de la piel.
Beneficios:
- La vitamina C de la remolacha es clave para la síntesis de colágeno.
- Las manzanas y zanahorias aportan antioxidantes que mejoran la elasticidad de la piel y el tono.
2. Mascarilla facial de remolacha y miel
Ingredientes:
- 1 remolacha pequeña
- 2 cucharadas de miel pura
Instrucciones:
Preparación de la pasta de remolacha:
Herví o asá la remolacha hasta que esté tierna. Dejala enfriar y luego procesala hasta obtener un puré suave.
Mezcla:
En un bowl, mezclá el puré de remolacha con la miel hasta lograr una textura homogénea.
Aplicación:
Lavate el rostro con agua tibia y aplicá la mascarilla de forma uniforme.
Dejá actuar de 15 a 20 minutos antes de dormir.
Enjuague:
Retirá la mascarilla con agua fría y secá tu rostro suavemente con una toalla. Podés aplicar una crema hidratante después si lo deseás.
Beneficios:
- La remolacha desintoxica e hidrata la piel, ayudando a lograr un tono uniforme.
- La miel es antibacteriana e hidratante, ideal para pieles con tendencia al acné.
La eficacia de la remolacha para la piel
La remolacha es rica en folato, fibra y antocianinas, todos elementos que ayudan a regenerar las células de la piel y mejorar su luminosidad. Consumirla o aplicarla regularmente puede reafirmar la piel visiblemente y reducir la apariencia de arrugas.
Conclusión:
Incorporar estas recetas con remolacha a tu rutina nocturna puede tener un gran impacto en la salud y el aspecto de tu piel. Ayudan a estimular la producción natural de colágeno y a mantener un brillo juvenil.
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