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Desayuno Saludable en Minutos

Desayuno Saludable en Minutos: Avena, Leche, Huevo y Plátano

Si buscas una opción rápida, saludable y llena de energía para comenzar el día, esta receta es perfecta para ti. Con solo cuatro ingredientes y sin necesidad de azúcar ni harina, puedes preparar un desayuno delicioso y nutritivo que te mantendrá satisfecho durante la mañana. ¡Aquí te comparto cómo hacerlo!

Ingredientes:

  • 1/2 taza de avena
  • 1 taza de leche (puede ser leche de vaca o vegetal, como almendra, avena o soja)
  • 1 huevo
  • 1 plátano maduro

Preparación:

1. Cocinar la avena:

  • En una cacerola pequeña, calienta la leche a fuego medio.
  • Una vez que la leche esté caliente (pero no hirviendo), agrega la avena y cocina durante 3-5 minutos, removiendo de vez en cuando hasta que la avena esté suave y haya absorbido la leche. Si prefieres una consistencia más líquida, puedes añadir más leche.

2. Cocinar el huevo:

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