¿Cómo prepararlo?
Mezcla en un vaso de agua tibia:
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (preferiblemente orgánico y sin filtrar)
- El jugo de medio limón
- Opcional: una cucharadita de miel natural para suavizar el sabor
Modo de uso: Tómalo en ayunas, al menos 15 a 20 minutos antes del desayuno.
Precauciones
- No excedas la cantidad de vinagre, ya que su acidez puede afectar el esmalte dental y causar molestias estomacales si se toma en exceso.
- Consulta con tu médico si tienes problemas gástricos, diabetes o tomas medicamentos regularmente.
Conclusión:
Esta bebida matutina puede ser una excelente forma de comenzar el día, aportando energía y promoviendo el bienestar general. Como con cualquier hábito saludable, lo importante es la constancia y el equilibrio.
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