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Beber agua tibia, jugo de limón y vinagre de sidra de manzana a primera hora de la mañana

¿Cómo prepararlo?

Mezcla en un vaso de agua tibia:

  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (preferiblemente orgánico y sin filtrar)
  • El jugo de medio limón
  • Opcional: una cucharadita de miel natural para suavizar el sabor

Modo de uso: Tómalo en ayunas, al menos 15 a 20 minutos antes del desayuno.

Precauciones

  • No excedas la cantidad de vinagre, ya que su acidez puede afectar el esmalte dental y causar molestias estomacales si se toma en exceso.
  • Consulta con tu médico si tienes problemas gástricos, diabetes o tomas medicamentos regularmente.

Conclusión:
Esta bebida matutina puede ser una excelente forma de comenzar el día, aportando energía y promoviendo el bienestar general. Como con cualquier hábito saludable, lo importante es la constancia y el equilibrio.

 

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