Batido de Mango y Zanahoria
Instrucciones:
Preparar los ingredientes:
Pela y corta el mango en trozos pequeños.
Pela y corta la zanahoria en rodajas finas para facilitar el licuado.
Cocinar la zanahoria (opcional):
Si prefieres un batido más suave, cocina las rodajas de zanahoria al vapor o hiérvelas durante 5 minutos hasta que estén tiernas. Luego enfría antes de usar.
Licuar:
En una licuadora, coloca el mango, la zanahoria, el jugo de naranja y el yogur (si lo usas).
Añade miel o sirope si deseas un sabor más dulce.
Licúa a alta velocidad hasta que obtengas una mezcla homogénea y cremosa.
Añadir hielo (opcional):
Si deseas un batido más frío, añade unos cubos de hielo y licúa nuevamente.
Servir:
Vierte el batido en un vaso grande y decora con una rodaja de mango o zanahoria, si lo deseas.
Tiempo de preparación: 5-10 minutos
Porciones: 1-2
¡Disfruta este batido nutritivo, refrescante y lleno de vitaminas
Post Comment