Beneficios de este batido:
- Manga: Rica en vitamina C, A y antioxidantes, la manga es ideal para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y darle un impulso de energía natural.
- Morangos: Los morangos son bajos en calorías, ricos en vitamina C, fibra y antioxidantes, lo que ayuda a mantener la piel saludable y a proteger las células del cuerpo del daño oxidativo.
- Leche o leche vegetal: Una fuente de calcio y proteína, perfecta para darle cremosidad al batido y ayudar en la formación de huesos fuertes.
- Jugo de naranja: Aporta vitamina C adicional y un toque cítrico que complementa perfectamente las frutas tropicales.
Variaciones:
- Versión vegana: Si prefieres una versión completamente vegana, simplemente usa leche de almendra, coco o avena y asegúrate de que el edulcorante utilizado sea también vegano.
- Añadir otros superalimentos: Si deseas agregar un toque extra de nutrientes, puedes incluir un poco de espirulina, semillas de chía o proteína en polvo para hacerlo aún más nutritivo.
Conclusión:
El batido de manga tropical con morango es una opción perfecta para disfrutar durante todo el año, pero especialmente refrescante en los días calurosos. Es una bebida que no solo satisface, sino que también nutre, gracias a sus vitaminas y antioxidantes. ¡Disfruta de este delicioso batido y siéntete renovado y lleno de energía!